Hoe assertief ben jij?
Ken je dat?
In de rij voor de kassa dringt iemand voor. Je voelt irritatie maar je doet je mond niet open. Of je laat je juist wél horen en die ander schrikt van je boosheid.
Je weet zelf vast nog meer voorbeelden te noemen in je werk en privéleven.
Hoe zou het zijn om rustig en duidelijk voor jezelf op te komen en te zeggen wat je wil. Scheelt jou en je omgeving beslist een hoop stress!
Assertieve mensen presteren beter, ze zijn gezonder en gelukkiger!
Wat is eigenlijk assertief?
Iemand die zich uitspreekt met respect voor zichzelf én de ander is assertief. Dan kun je elkaar zelfs na slecht nieuws nog een hartelijke handdruk geven.
Eisen, negeren, slijmen, mopperen, klagen of zwijgen, het is allemaal niet zo assertief.
Het goede nieuws is: Assertief gedrag kun je leren.
Inhoud
Dit is een heel praktische training.
Je krijgt tips en oefeningen die je thuis ook kunt doen en waar je gelijk mee aan de slag kan.
Je zult merken hoe jouw gedachten je kunnen helpen en wat je kunt doen om meer steun en bemoediging van anderen te krijgen.
En bovenal leer je dat je meer mogelijkheden hebt en dat je krachtiger bent dan je dacht. En dat inspireert!
De training duurt 3 dagdelen, eerst een hele dag met na een twee weken nog een dagdeel (ochtend, middag of avond). Na een half jaar wordt je per mail herinnerd aan wat je mogelijkheden zijn om assertief te blijven.
Voor wie
Eigenlijk is deze training een aanrader voor iedereen die zichzelf meer vrijheid gunt.
Voor groepen en organisaties maak ik uiteraard trainingen op maat. Vraag een offerte.
Heb je interesse? Neem contact met me op ,dan hoor je van mij wanneer er weer een groep start.
Liever niet in een groep of snel aan de slag? Geen probleem, individuele coaching kan natuurlijk ook.